Home / স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য

দুধ খাবেন ঠাণ্ডা না গরম, কোনটা বেশি উপকারী?

এক গ্লাস দুধে আছে প্রচুর প্রোটিন, ভিটামিন ১২, ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম ও ফসফরাস, যা হাড়-দাঁত মজবুত করে। শক্ত করে পেশি। শরীরে পুষ্টি জুগিয়ে সুস্থ রাখে ওষুধ ছাড়াই। এখন প্রশ্ন হল, কোন দুধ খেলে বেশি উপকার- ঠাণ্ডা না গরম। বিশেষ করে যাদের ল্যাকটোজ অ্যালার্জি আছে, তাদের কোনও দুধ খাওয়া উপকারী। ঠাণ্ডা দুধ …

Read More »

ডাক্তার ভাই

ছোটবেলা থেকেই আমরা জেনে এসেছি, ‘স্বাস্থ্যই সকল সুখের মূল’। সুস্থ থাকা যেমন প্রয়োজন তেমনি অসুস্থ হলে যে চিকিৎসা কেন্দ্রে আমরা যাই তার পরিবেশ বা চিকিৎসা সেবা এমন হওয়া উচিত যেখানে গেলেই আমাদের মন ভালো হয়ে যাবে। তবে অপ্রিয় হলেও সত্যি আমাদের দেশে এমন হাসপাতাল বেশ কমই আছে যেখানে গেলে দ্রুত …

Read More »

মানসিক চাপ দূর করে লবঙ্গ

লবঙ্গের গুণাগুণ শুধু রান্নাতেই নয়, তার বাইরেও আছে। সুস্বাস্থ্যে লবঙ্গ নানাভাবে আমাদের উপকারে আসে। যেমন- দাঁতের যন্ত্রণায় কষ্ট পেলে লবঙ্গ চিবিয়ে খেলে যন্ত্রণা কমবে। লবঙ্গ মুখে রাখলে বা জলের সঙ্গে কয়েক ফোঁটা লবঙ্গ তেল মিশিয়ে খেলে আপনার বমি বমি ভাব দূর হবে। হাল্কা গরম পানিতে ১০ ফোঁটা লবঙ্গ তেল ও …

Read More »

মানুষকে স্তন ক্যান্সার বিষয়ে সচেতন করছে টেলিনর হেলথ

টেলিনর হেলথ স্তন ক্যান্সার সচেতনতার মাস অক্টোবর মাস জুড়ে “দ্রুত সনাক্তকরণ বাঁচাবে জীবন” শিরোনামে স্তন ক্যান্সার সচেতনতামূলক ক্যাম্পেইন পরিচালনা করেছে। সম্প্রতি স্তন ক্যান্সার সচেতনতা বিষয়ক একটি সেমিনারের পাশাপাশি ঢাকার বিভিন্ন স্কুল ও কলেজ ক্যাম্পাসের বাইরে অপেক্ষমান মায়েদের কাছে সচেতনতামূলক নির্দেশিকা বিতরণের মাধ্যমে স্তন ক্যান্সার বিষয়ে সচেতনতা তৈরি করে। সামাজিক যোগাযোগ …

Read More »

ক্যান্সার প্রতিরোধ ও হৃদরোগের ঝুঁকি কমায় রসুন

খাবারের তালিকায় রসুন রাখলে আপনি বেঁচে যেতে পারেন নানারকম অসুখের হাত থেকে। গবেষণায় দেখা গেছে, একটি মাঝারি সাইজের রসুনে এক লাখ ইউনিট পেনিসিলিনের সমান অ্যান্টিবায়োটিকের কার্যক্ষমতা রয়েছে। শুধু তাই নয়, ব্যাকটেরিয়া ও প্রোটোজোয়ার মাধ্যমে সৃষ্টি অ্যামিবিক ডিসেনট্রি নির্মূলের ক্ষেত্রে রসুন বেশ কার্যকরী। চলুন জেনে নিই, রসুনের কিছু উপকারিতা- যারা উচ্চরক্তচাপে …

Read More »

সৈয়দপুর হাসপাতাল হঠাৎ পরিদর্শনে নৌ প্রতিমন্ত্রী খালিদ ও নানক

সুজন মহিনুল,বিশেষ প্রতিনিধি\ নীলফামারীর সৈয়দপুর ১০০ শয্যা হাসপাতাল আকস্মিক ভাবে পরিদর্শন করেছেন বাংলাদেশ সরকারের নৌ পরিবহন প্রতিমন্ত্রী ও বাংলাদেশ আওয়ামীলীগের কেন্দ্রীয় সাংগঠনিক সম্পাদক খালিদ মাহমুদ চৌধুরী এবং সাবেক মন্ত্রী ও আওয়ামীলীগের কেন্দ্রীয় কমিটির যুগ্ন সাধারণ সম্পাদক জাহাঙ্গীর কবির নানক। বুধবার (১৬ অক্টোবর)দুপুরে আকস্মিক ভাবে সৈয়দপুর বিমানবন্দর থেকে দিনাজপুরে যাবার সময় …

Read More »

শিশুর বুদ্ধিমত্তা আসে মায়ের জিন থেকে!

জন্মের পর থেকেই ধীরে ধীরে শিশুদের চঞ্চলতা প্রকাশ পেতে থাকে। কোন কোন শিশু বেশি চঞ্চল থাকে, আবার কেউ কেউ ততটা চঞ্চল হয়না। শিশুদের এই চঞ্চলতা বা বুদ্ধিমত্তা কেমন হবে তা নির্ভর করে মায়ের জিনের ওপর। নতুন এক গবেষণায় আরও বলা হয়, বাবার বুদ্ধিমত্তা শিশুর জিনে কোনো প্রভাব ফেলে না। ইউনিভার্সিটি …

Read More »

কার বুদ্ধি বেশি, লম্বা নাকি খাটো মানুষের?

আমরা সকলেই জানি কে কতটা বুদ্ধিমান সেটি নির্ভর করে প্রত্যেকের মস্তিষ্কের গঠনের ওপর। কিন্তু সাম্প্রতিক গবেষণা বলছে বুদ্ধিমত্তা শুধুমাত্র আপনার মস্তিষ্কের ওপর নির্ভর করে না। জানা গেছে, দেহের বিভিন্ন অংশ দেখেই ধারণা করা যায়, কার বুদ্ধি বেশি, কার কম। দেহের তুলনায় বড় মাথা ব্রিটেনের প্রায় ৫ লাখ মানুষ একটি সমীক্ষায় …

Read More »

গণমাধ্যম ছাড়া বৈঠকে বসছেন না বুয়েট শিক্ষার্থীরা

বুয়েট শিক্ষার্থী আবরার হত্যাকাণ্ডের বিচারসহ ১০ দফা দাবিতে ভিসি অধ্যাপক ড. সাইফুল ইসলামের সঙ্গে গণমাধ্যম ছাড়া বৈঠকে না বসার বিষয়ে সম্মত হয়েছেন আন্দোলনরত শিক্ষার্থীরা। তবে এই বিষয়ে প্রশাসনের সঙ্গে শিক্ষার্থীদের আলোচনা চলছে। জানা গেছে, গতকাল দিনভর এ বৈঠক নিয়ে ভিসির ব্যক্তিগত কর্মকর্তার সঙ্গে শিক্ষার্থীদের দর কষাকষি চলে। শেষ পর্যন্ত গণমাধ্যম …

Read More »

দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় আদা

এস.এম. মোশারফ হোসাইন আদা কুচি বা আদা বাটা আমরা সাধারণত খাবারের স্বাদ বাড়ানোর কাজেই ব্যবহার করে থাকি। কিন্তু আপনি জানেন কি, আদা খাবারে স্বাদ বাড়ানোর পাশাপাশি আমাদের দেহের সুস্থতার জন্য বিশেষভাবে উপযোগী। এক নজরে দেখে নিন কি গুন আছে আদায়: আদার রস শরীর শীতল করে এবং হার্টের জন্য উপকারী। কাশি …

Read More »