Powered by Viloud

Home / স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য

চুল পড়া বন্ধ করে চিরতা

চিরতা গুরুত্বপূর্ণ ভেষজ হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। রোগ নিরাময়ে চিরতার সমস্ত গাছই ব্যবহার করা হয়। তবে এর শিকড় সবচেয়ে বেশি কার্যকর। চিরতা চর্ম রোগ ও জ্বর সারাতে এক ওস্তাদ গাছ। এছাড়াও হেপাটাইটিস, ডায়াবেটিস, ম্যালেরিয়া জ্বর, অ্যাজমা প্রভৃতি কঠিন অসুখের চিকিৎসাতেও চিরতা ব্যবহার করা হয়। নিচে চিরতার উল্লেখযোগ্য কিছু ভেষজ গুণ …

Read More »

হাড়ের সুস্থতায় আনারস

আনারস স্বাদে অতুলনীয় এবং স্বাস্থ্যকর। আনারস খাওয়া শরীরে জন্য অত্যন্ত জরুরি। চলুন জেনে নেয়া যাক আনারসের পুষ্টি গুণাগুণ সম্পর্কে। ১। পুষ্টির অভাব দূর করে: আনারস পুষ্টির বেশ বড় একটি উৎস। আনারসে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ এবং সি, ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম ও ফসফরাস। এই সকল উপাদান আমাদের দেহের পুষ্টির অভাব পূরণে …

Read More »

অবিশ্বাস্য দাবি, এই ফলেই মিলছে করোনা থেকে ‘মুক্তি’!

করোনাবিধি মেনে চলা এবং একটি বিশেষ ফল খাওয়ার কারণে এখনও করোনাকে ঢুকতে দেয়নি তেলঙ্গানার ৩টি গ্রাম! গোটা ভারত যখন হিমশিম খাচ্ছে আনুবীক্ষণিক এই পরজীবীকে রুখতে, সেখানে এক বছরেরও বেশি সময় ধরে তাদের নাগালই পাচ্ছে না কোভিড-১৯। এর নেপথ্যে নাকি রয়েছে ওই গ্রামগুলোতে লভ্য বিশেষ একটি ফল। গ্রামবাসীদের দাবি, এই ফলই …

Read More »

এই সময়ে সর্দি-জ্বর প্রতিকার ও প্রতিরোধে করণীয়

সাধারণ সর্দি-জ্বর এক প্রকার ভাইরাসজনিত রোগ যা মূলত শ্বসনতন্ত্রের উপরিভাগে হয়ে থাকে বা Upper respiratory tract কে আক্রান্ত করে। সাধারণত রিনো ভাইরাস নামক এক প্রকার ভাইরাস দিয়ে হয়ে থাকে। সংক্রমণের ক্ষেত্রে এই ভাইরাস  করোনাভাইরাসের মত।  মানুষ থেকে মানুষে ছড়ায়, তবে এটা একটু দুর্বল প্রকৃতির ভাইরাস। কারণ এটা upper respiratory tract …

Read More »

করোনাকালে শুকনো কাশি থেকে মুক্তি মিলবে যেভাবে

করোনায় সংক্রমিত হলে শুকনো কাশি থেকে যাচ্ছে দীর্ঘ দিন। তার সঙ্গী আবার গলায় ব্যথা, জ্বালা। এমন কাশি বেশিক্ষণ চললে মুখের ভিতরটাও শুকনো লাগে। খাবার গিলতে অসুবিধা হয়। এখানে এমন কিছু পরামর্শ দেওয়া হলো যা শুকনো কাশির কষ্টের হাত থেকে কিছুটা হলেও মুক্তি দিতে পারবে। মধু গলায় ব্যথা হোক বা খুসখুস …

Read More »

খাবারে রুচি বাড়ায় খেজুর

খেজুর পুষ্টিমানে যেমন সমৃদ্ধ, তেমনি এর রয়েছে অসাধারণ কিছু ঔষধিগুণ। চিকিৎসাবিজ্ঞানে বলা হয়েছে, সারা বছর খেজুর খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। এছাড়া, এই ফলটিতে রয়েছে প্রাণঘাতী রোগ নিরাময়ের ক্ষমতা। চলুন জেনে নেই খেজুরের কিছু ঔষধি গুণাগুণ; ১. রুচি বাড়াতে খেজুরের কোন তুলনা হয় না। অনেক শিশুরা তেমন একটা খেতে চায় …

Read More »

করোনা প্রতিরোধে ভিটামিন ডি, যেসব খাবারে পাবেন

মহামারী করোনাভাইরাসের প্রভাবে সারাবিশ্ব বিপর্যস্ত। প্রতিটি হাসপাতালের রোগীদের লম্বা লাইন রীতিমতো চিন্তায় ফেলেছে স্বাস্থ্যকর্মীদের। পাশাপাশি যারা বাড়িতে থেকে নিজেরা নিজেদের চিকিৎসা করছেন তারা চিন্তিত যে ঠিক কি করলে তারা সুস্থ হবেন দ্রুত। তবে আমাদের জীবনধারা সঠিক রাখলে কিন্তু এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যেতে পারে। আমরা সবাই গৃহবন্দি লকডাউনে। এর …

Read More »

ইফতারে আনারসের জুস

পবিত্র রমজান মাসের ইফতারে চাই পুষ্টিকর ও তৃষ্ণা মেটানো খাবার। এজন্য বিভিন্ন ফলের জুস হতে পারে একটি প্রধান পানীয়। এখন চলছে মৌসুমী ফলের ভরা মৌসুম। মৌসুমী ফলের নানা গুণ। আর সেটা যদি হয় আনারস তাহলে তো কথাই নেই। অসংখ্য গুণে গুনান্বিত এই ফলে খেয়ে যেমন শরীরে পানির চাহিদা মেটানো যায় …

Read More »

করোনার মধ্যেই সন্তানধারণ করেছেন, উদ্বেগ নিয়ন্ত্রণে রাখবেন যেভাবে

মহামারীর সময়ে করে ফেলেছেন। ফলে এখন আতঙ্ক শুধু নিজেকে নিয়ে নয়, গর্ভের সন্তানকে নিয়েও। নিজের শারীরিক অবস্থার উপর নির্ভর করবে সন্তানের ভাল থাকাও। তা ভেবেই বাড়ছে মানসিক অস্থিরতা। এ সময়ে সন্তানকে নিয়েই তো সবচেয়ে বেশি চিন্তা। নিজে অসুস্থ হয়ে পড়লে যদি ক্ষতি হয় তারও? কিন্তু অতিরিক্ত উদ্বেগ, মানসিক চাপও প্রভাব …

Read More »

রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় নারিকেল তেল!

নারিকেল তেল অতি সহজলভ্য একটি বস্তু। প্রায় প্রতি ঘরেই এর অস্তিত্ব রয়েছে। গবেষণায় জানা গেছে, শরীরের উপকারে নারিকেল তেলের ভূমিকা অপরিসীম। গরম না করে ঠান্ডায় জমাট নারিকেল তেলেই বেশি উপকার বলে মনে করছেন বিশেষজ্ঞরা। নারিকেলের খোল থেকে প্রাপ্ত টাটকা তেলের অনেক গুণ রয়েছে। তেল নিষ্কাশনের সময় তাতে প্রচুর পরিমানে প্রাকৃতিক …

Read More »